力量
·
年轮
00:00
准备开始训练
训练日历
年
月
0
总训练
0
本月训练
2026
无
90min+
2026年8月
‹
›
本月 0 天
无
90min+
近期训练
0 条记录
暂无训练记录，开始你的第一次训练吧！
开始训练
安装到桌面
BUILD 2026.08.29-beta2.4
动作选择
当前动作
第 1 组
重量
次数
力竭组
0kg × 8
本次训练记录
■ 结束
01:00
+ 记录
1.2s
长按确认结束
组间休息设置
上下滑动调整时长 · 长按圆环打开
分钟
秒
60秒
取消
确认
训练完成 🎉
生成的 Markdown（AI 可直接读取）
导出
完成
Obsidian 归档设置
库名（Vault）
目标文件夹（不存在会自动创建）
训练结束自动归档
点「完成」时自动写入 Obsidian
需手机已安装 Obsidian 且有同名库。归档通过 obsidian:// 协议本地完成，不联网、不上传。
取消
保存
未检测到 Obsidian
分享
✕
‹
训练详情
训练详情
MD 文档
训练内容
复制
导出
下载